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Utiliser la MDMA en toute sécurité : moins c'est plus

Les données de la Enquête mondiale sur les drogues 2016 (GDS) montre que plus de personnes que jamais auparavant consomment de la MDMA. À mesure que la pureté et la disponibilité du médicament augmentent, il est essentiel que les gens sachent comment l'utiliser en toute sécurité.

L'année dernière, près de 1 % des personnes dans le monde qui consommaient de la MDMA ont demandé un traitement médical d'urgence. Vous ne pouvez pas éliminer le risque de préjudice, sauf en ne consommant pas de drogues, mais vous pouvez réduire le risque en étant conscient de ce que vous consommez et de la manière dont vous devez l'utiliser. Pour commencer, souvenez-vous de ces deux idées fausses majeures concernant la consommation de drogues : que les drogues de meilleure qualité sont plus sûres à utiliser et que prendre plus d'une drogue rend l'expérience plus amusante.

En 1999, une pilule d'ecstasy achetée au Royaume-Uni contenait environ 70 à 100 mg de MDMA. Pour la plupart des personnes qui consommaient de la MDMA, une dose de 80 mg procurait les effets agréables et recherchés : énergie, euphorie et empathie. C'était suffisant pour beaucoup, même si certains utilisateurs de MDMA plus expérimentés prenaient une ou deux doses supplémentaires au fur et à mesure que leur session se poursuivait.

Le GDS constate que la dose totale moyenne par session augmente, tant au Royaume-Uni qu'à l'étranger. Cette augmentation de l'utilisation moyenne des séances, accompagnée d'une augmentation de la qualité et d'une réduction du prix, a été corrélée à une augmentation des décès liés à la MDMA au Royaume-Uni.

Si vous prenez 150 à 200 mg en une fois, vous pourriez vous sentir malade, anxieux ou agité. Prendre de plus grandes doses de MDMA peut entraîner des symptômes physiques et psychologiques qui peuvent être dangereux. C'est à ce moment-là que les gens décrivent qu'ils se sentent "hors de ça" et qu'ils restent défoncés trop longtemps. Après avoir étudié les données GDS, et avoir parlé à de nombreux experts et utilisateurs sur le sujet, je suggère de limiter une séance à 200mg – divisé en doses. Bien sûr, l'avantage supplémentaire de réduire votre dose est que votre temps de récupération et de descente sera plus court et moins intense.

Assurez-vous de bien comprendre : je ne dis pas que de faibles doses de MDMA sont sans danger, mais qu'elles comportent des niveaux de risque inférieurs.

Alors, qu'est- Décès liés à la MDMA ?

Contrairement, par exemple, à la consommation d'héroïne, la taille de la dose n'est pas un facteur significatif de décès. Je crois que les causes de décès peuvent être divisées en deux types :

Décès causé par une interaction entre la MDMA, l'individu et son comportement/environnement

  • Par exemple, danser dans un club chaud et ne pas boire d'eau peut entraîner une surchauffe et une déshydratation, et cela est exacerbé par la MDMA, qui affecte la capacité de votre corps à contrôler sa température.
  • Se reposer et se réhydrater régulièrement réduit le risque de décès de ce premier type. Surtout, vous pouvez réduire votre risque en ne mélangeant pas la MDMA avec de l'alcool ou d'autres drogues. Seulement 10 % des personnes cherchant un traitement émergeant après avoir consommé de la MDMA affirment avoir consommé juste MDMA – le mélange n'est que trop courant et peut avoir des conséquences désastreuses.

Décès causé par des réactions idiosyncratiques

  • L'utilisation de MDMA peut provoquer une insuffisance hépatique soudaine, des crises cardiaques et une intoxication à l'eau.
  • Ces décès ne peuvent pas nécessairement être évités en testant la pureté des médicaments.

Ce deuxième type - rare, bien qu'imprévisible - est moins susceptible de se produire si l'individu a pris une dose plus faible. Des doses plus importantes rendent les gens plus vulnérables aux facteurs environnementaux comportementaux qui peuvent entraîner la mort. L'utilisation de doses plus faibles de MDMA vous rend moins vulnérable à votre environnement. Avoir une tolérance élevée à la MDMA peut donc augmenter le risque d'effets désagréables. Le professeur David Nutt, ancien conseiller en chef du gouvernement en matière de drogues, recommande de laisser au moins un mois entre les séances de MDMA - pour permettre à votre cerveau et à votre corps de récupérer complètement.

Ainsi, la prochaine fois que vous prendrez de la MDMA, gardez à l'esprit que plus de MDMA n'est pas plus amusant et que vous ne pourrez jamais « prendre » une drogue. Dans l'ensemble, la MDMA est une drogue remarquablement sûre pour la plupart des personnes qui l'utilisent. Rappelez-vous simplement le code de la route du GDS : « Une consommation de drogue plus sûre est une consommation de drogue plus agréable ».

Points clés pour une utilisation sûre de la MDMA

  • Essayez de ne pas utiliser plus de 200 mg par session et assurez-vous de diviser cela en doses plus petites.
  • Essayez de ne pas utiliser plus d'une fois par mois.
  • Restez au frais et hydraté.
  • Évitez de mélanger avec de l'alcool ou d'autres drogues.
  • Testez la dose d'un nouveau lot en essayant une petite quantité pour commencer.

10 raisons de consommer moins souvent de la MDMA

  1. Expérience plus agréable
  2. Meilleur rapport qualité/prix
  3. Moins de risque d'effets indésirables
  4. Chute moins sévère
  5. Moins de risque de demander un traitement médical d'urgence
  6. Moins de développement de la tolérance donc moins besoin de mélanger les médicaments
  7. Vous fait économiser de l'argent
  8. Moins de risque de surchauffe et de déshydratation
  9. Récupération plus rapide
  10. Moins susceptible de gâcher la soirée de votre compagnon en étant un fardeau pour lui
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