Usar MDMA com segurança: menos é mais

Dados da Pesquisa Global de Drogas (PGD) de 2016 mostram que mais pessoas do que nunca estão usando MDMA (mais conhecida como ecstasy). Como a pureza e a disponibilidade da droga estão aumentando, é essencial que as pessoas saibam como usá-la com segurança.

No ano passado, quase 1% da população mundial que usou MDMA buscou atendimento médico emergencial. O risco de dano não pode ser eliminado, exceto pela não utilização de drogas, mas o usuário pode reduzir o risco se estiver ciente do que usa e como deveria usar. Para começo de conversa, lembre-se dessas duas grandes concepções errôneas em torno do uso de drogas: que drogas de melhor qualidade são mais seguras de usar, e que tomar mais de uma droga torna a experiência mais divertida.

Em 1999, uma pílula de ecstasy comprada no Reino Unido continha entre 70 e 100 mg de MDMA. Para a maioria das pessoas que usavam MDMA, uma dose de 80 mg providenciava os efeitos prazerosos buscados: energia, euforia e empatia. Isso era suficiente para muitos, embora alguns usuários de MDMA mais experientes tomassem uma ou duas doses a mais ao longo da sessão.

A PGD descobriu que a dose total média por sessão está crescendo, tanto no Reino Unido como no exterior. Esse aumento no uso médio por sessão, acompanhado de um aumento de qualidade e redução no preço, tem correlacionado com um aumento de mortes relacionadas a MDMA no Reino Unido.

Se você tomar 150-200 mg de uma vez, você pode se sentir enjoado, ansioso ou agitado. Tomar doses maiores de MDMA pode levar a sintomas físicos e psicológicos que podem ser perigosos. Isso é a sensação que as pessoas descrevem como estar “fora disso” e ficar chapado por tempo demais. Tendo estudado os dados da PGD, e tendo conversado com muitos especialistas e usuários sobre o assunto, eu sugiro limitar a sessão a 200 mg, divididas em doses. É claro, o benefício adicional de manter sua dose baixa é que seu tempo de recuperação e ressaca será mais curto e menos intenso.

Por favor, entenda: não estou dizendo que baixas doses de MDMA são seguras, mas que elas têm níveis mais baixos de risco.

Então, quais são as mortes relacionadas a MDMA?

Diferentemente de, digamos, o uso de heroína, o tamanho da dose não é um fator significativo nas mortes. Acredito que as causas de morte podem ser divididas em dois tipos:

Morte causada por uma interação entre MDMA, o indivíduo, e seu comportamento/ambiente

• Por exemplo, dançar em uma boate quente e não beber água pode causar superaquecimento e desidratação, e isso é exacerbado pela MDMA, que afeta a habilidade de seu corpo de controlar sua temperatura.
• Descansar e se reidratar regularmente reduz o risco de morte desse primeiro tipo. Um fato importante é que você pode reduzir seu risco não misturando MDMA com álcool ou outras drogas. Apenas 10% das pessoas que buscaram tratamento emergencial após usarem MDMA alegam ter usado apenas MDMA: misturas são excessivamente comuns, e podem ter consequências desastrosas.

Morte causada por reações idiossincráticas

• Uso de MDMA pode causar falência hepática súbita, ataques cardíacos, e hiperidratação.
• Tais mortes não necessariamente podem ser evitadas testando a pureza das drogas.

Esse segundo tipo (raro, embora imprevisível) é mais improvável de ocorrer se o indivíduo tiver tomado uma dose menor. Doses maiores tornam as pessoas mais vulneráveis a fatores comportamentais e ambientais que podem resultar em morte. Usar doses menores de MDMA o torna menos vulnerável ao seu ambiente. Portanto, ter alta tolerância à MDMA pode aumentar o risco de efeitos desagradáveis. O professor David Nutt, antigo consultor chefe de drogas do governo, recomenda o espaçamento de pelo menos um mês entre sessões de MDMA, para permitir que seu cérebro e seu corpo se recuperem plenamente.

Por isso, na próxima vez em que você arrumar um pouco de MDMA, esteja consciente do fato de que mais MDMA não significa mais diversão, e que você não tem como “destomar” uma droga. Em geral, a MDMA é uma droga notavelmente segura para a maioria das pessoas que a usam. Apenas lembre-se do Código de Trânsito da PGD: “Uso de drogas mais seguro é uso de drogas mais prazeroso”.

Pontos chave para o uso seguro de MDMA

• Tente não usar mais que 200 mg por sessão, e certifique-se de dividir o total em doses menores
• Tente não usar mais que uma vez por mês.
• Mantenha-se resfriado e hidratado.
• Evite misturar com álcool ou outras drogas.
• Faça um teste de dosagem com cada leva nova, experimentando uma pequena quantidade inicial.

10 razões para usar MDMA com menos frequência

1. Experiência mais agradável
2. Melhor valor pelo dinheiro
3. Menor risco de efeitos indesejados
4. Ressaca menos severa
5. Menor risco de necessidade de buscar tratamento médico emergencial
6. Menor desenvolvimento de tolerância, logo, menor necessidade de se misturar drogas
7. Economiza seu dinheiro
8. Menor risco de superaquecimento e desidratação
9. Recuperação mais rápida
10. Menor chance de se tornar um fardo para seus amigos, arruinando a noitada de todos

*Dr. Adam Winstock é um consultor psiquiatra de toxicodependência e fundador da Pesquisa Global de Drogas (PGD).