ปลายเดือนกุมภาพันธ์รอง รายงาน ในการศึกษาแต่เดิม เผยแพร่ในปลายเดือนธันวาคม 2021 ระบุว่าการใช้ MDMA นั้นไม่มี "ความตกต่ำ" โดยอ้างว่าได้หักล้างความเชื่อผิดๆ ของ "บลูมันเดย์" ซึ่งหมายถึงผลกระทบที่ล่าช้าและหดหู่ต่ออารมณ์และความรู้ความเข้าใจหลังการบริโภค MDMA อย่างไรก็ตาม ในฐานะผู้ใช้ MDMA เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ ฉันและคนอื่นๆ รู้ว่าสิ่งนี้ไม่ได้สมบูรณ์ หลังจากลงลึกในวารสารต้นฉบับ เป็นที่ชัดเจนว่านี่เป็นการตีความงานวิจัยที่ผิด
ที่สำคัญ การศึกษานี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อจัดการกับการใช้ MDMA ในสถานพยาบาลโดยเฉพาะ นอกเหนือจากการตั้งค่าที่ควบคุมแล้ว ยังมีตัวแปรอีกหลายตัวที่สะท้อนการใช้งาน MDMA จริงได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งผมจะขยายความต่อไป
ฉันจะใช้คำกล่าวอ้างของ Vice เพื่อสำรวจความเสี่ยงมากมายที่ MDMA เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจใช้ "ในป่า" และให้คำแนะนำในการลดอันตรายที่คุณทุกคนสามารถนำกลับไปทดลองใช้ได้ เราจะไม่สามารถกำจัดได้ทั้งหมด แต่อย่างน้อยก็ลดผลกระทบของ “บลูมันเดย์” และผลกระทบอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องทั้งหมดหลังจากประสบการณ์ MDMA
ในขณะที่ Vice พยายามครอบคลุมบางส่วนแล้ว แต่น่าเสียดายที่วิธีแก้ปัญหานั้นใช้ไม่ได้จริงทั้งหมด ประเด็นแรกที่กล่าวถึงคือเรื่องความบริสุทธิ์ของ MDMA:
“ยาเม็ด Ecstasy หรือถุงคริสตัล MDMA อาจมี MDMA ระหว่าง 0 มก. ถึง 350 มก. รวมทั้งสารเจือปนจำนวนเท่าใดก็ได้ ในทางตรงกันข้าม เมื่อเราให้ MDMA ในทางการแพทย์ เราใช้ MDMA เกรดทางคลินิก ซึ่งมีความบริสุทธิ์ 99.98 เปอร์เซ็นต์”
คำว่า 'ความบริสุทธิ์' มักใช้แทนกันได้เมื่อกล่าวถึงฤทธิ์ของยาและ/หรือการไม่มีอย่างอื่น สิ่งเจือปน, สารเจือจางหรือ สิ่งสกปรก. มีชุดทดสอบบางชุดให้บริการทางออนไลน์ แต่ชุดทดสอบเหล่านี้มักจะให้ผลบวกลวงกับสารสุ่มชนิดต่างๆ มากมาย และทดสอบเพียงอย่างเดียวว่ามีสารเจือปนหรือไม่ (โดยไม่ระบุถึงประสิทธิภาพของสาร) ในขณะที่ MDMA ได้รับในอดีต ปลอมปนอย่างมาก ในอดีตสิ่งนี้พบได้น้อยกว่าในปัจจุบัน ขณะนี้มีความเป็นไปได้สูงที่จะพบ MDMA ที่ไม่บริสุทธิ์และมีความบริสุทธิ์สูงด้วยการใช้ ชุดทดสอบรีเอเจนต์ที่ตรวจจับการมีอยู่ของ MDMA และสามารถแยกแยะผลบวกลวงอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้.
เป็นเรื่องปกติที่ผู้คนจะแสร้งทำเป็นว่าตนรู้ถึงความบริสุทธิ์ของสารของตน และอ้างว่าตนรู้ว่าสารนั้นเข้มข้นเพียงใด ฉันเคยมีคนบอกฉันว่าพวกเขามีโคเคนบริสุทธิ์ 100% อยู่ในครอบครอง ซึ่งน่าจะเป็นข้อมูลที่ไร้สาระที่ส่งต่อจากผู้ขายไปยังลูกค้า เว้นแต่จะมีการทดสอบเพื่อยืนยันสารผิดกฎหมาย โอกาสที่ใครบางคนจะสุ่มตัวเลขขึ้นมา
การทดสอบความบริสุทธิ์มีให้บริการในสหราชอาณาจักรโดย ห่วง. แม้ว่าจะไม่ใช่ทุกคนที่มีความสามารถในการวิเคราะห์สารของตนทั้งหมด แต่ฉันได้รับแจ้งจากช่างเทคนิคสเปกโตรมิเตอร์คนหนึ่งว่า MDMA ในยุโรปมีความบริสุทธิ์ต่ำกว่า 80% เป็นเรื่องปกติ ด้วยความบริสุทธิ์ดังกล่าว คุณสามารถระบุได้ว่าสารนี้ปลอดภัย (เพียงพอ) ที่จะบริโภค เมื่อคุณคำนึงถึงสารตัวเติมทั่วไปที่ไม่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องทดสอบว่าผงหรือคริสตัลที่คุณมีนั้นเป็น MDMA หรือไม่ ซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถทำได้เองที่บ้าน เครื่องมือทดสอบ อย่างชุดทดสอบรีเอเจนต์
“เมื่อผู้คนเสพความปีติยินดีเพื่อสันทนาการ พวกเขามักจะออกกำลังกายมากเกินไป นั่นคือการเต้น! สิ่งนี้แสดงให้เห็นว่าเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นพิษและภาวะตัวร้อนเกิน [อุณหภูมิร่างกายสูงผิดปกติ]… ในไนท์คลับที่ร้อนอบอ้าว ผู้คนมักจะเต้นรำตลอดทั้งคืนโดยไม่รู้สึกหนาวสั่น อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อความเป็นพิษ”
นี่คือความจริงและการศึกษาเพิ่มเติม ได้ทำไปแล้ว นั่นบ่งชี้ว่าความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นอย่างทวีคูณเมื่อผู้ใช้ MDMA เพื่อการพักผ่อนอาจมีความเสียหายทางระบบประสาทจากการใช้งานหนักหรือบ่อยครั้งก่อนหน้านี้
อย่าลืมหยุดพักจากการใช้ MDMA เป็นระยะเพื่อทำให้ร่างกายและสมองเย็นลง ถ้าทำได้ ให้ก้าวออกไปข้างนอกหรือที่ไหนสักแห่งที่มีอุณหภูมิเย็นกว่า นี่อาจหมายถึงการหลีกเลี่ยงการอยู่ท่ามกลางฝูงชนที่แน่นขนัดในงานเทศกาลหรือคลั่งไคล้เป็นเวลานาน จดบันทึกเส้นทางง่ายๆ เข้าและออกจากฝูงชนก่อนที่คุณจะอยู่ในสถานะที่เปลี่ยนแปลงเพื่อทำให้สิ่งนี้ง่ายขึ้นสำหรับตัวคุณเอง
การเพิ่มเครื่องดื่มเกลือแร่ที่มีอิเล็กโทรไลต์และไม่มีคาเฟอีนสามารถทดแทนน้ำเปล่าได้ดี และสามารถช่วยแก้ไขความไม่สมดุลของโซเดียมได้
“ความไม่สมดุลของน้ำเสี่ยงต่อปรากฏการณ์ภาวะโซเดียมในเลือดต่ำ [เมื่อระดับโซเดียมในเลือดของคุณลดลงต่ำกว่าปกติ] ซึ่งอาจเป็นพิษได้”
ภาวะโซเดียมในเลือดต่ำในทางเทคนิคคือความไม่สมดุลของโซเดียม ดังนั้น แทนที่จะดื่มน้ำเปล่าเพื่อให้ร่างกายขาดน้ำ ให้ดื่มเครื่องดื่มเกลือแร่แทน (เครื่องดื่มเกลือแร่ ไม่ใช่เครื่องดื่มชูกำลังที่มีคาเฟอีนและสารอื่นๆ ที่สามารถโต้ตอบกับยาได้) หรือเครื่องดื่มเกลือแร่ อาหารว่าง. นอกจากนี้ ขอแนะนำให้คุณดื่มเพียงประมาณ 250-500 มล./ชม. (1-2 ถ้วย) ไม่เกิน 500 มล./ชม. (2 ถ้วย) ต่อชั่วโมง
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องทราบว่ามีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ พบได้บ่อยสำหรับผู้หญิง– พูดในแง่ไบนารี เนื่องจากคนข้ามเพศหรือคนข้ามเพศถูกรวมไว้ในการศึกษาจำนวน 0 จำนวนมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความแตกต่างนี้เชื่อว่าเกิดจากระดับเอสโตรเจนที่แตกต่างกัน ฉันจึงมีเหตุผลที่จะเชื่อได้ว่าใครก็ตามที่มีระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเลือด "เพศหญิง" โดยเฉลี่ยมีแนวโน้มที่จะมีประสบการณ์ ภาวะ hyponatremia ที่เกี่ยวข้องกับความปีติยินดี.
“อย่าเสพความปีติยินดีในตอนกลางคืน [อย่างใดอย่างหนึ่ง] และอดหลับอดนอน - ให้กินเฉพาะช่วงกลางวันเท่านั้น ฉันขอขอบคุณที่มันค่อนข้างไม่สมจริง”
ประโยคสุดท้ายยอมรับการปฏิบัติจริงของการใช้ MDMA คำแนะนำที่ไม่เป็นประโยชน์คือ: ใช้ยานอนหลับ แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วการลดอันตรายจะไม่แนะนำให้ใช้ยาเพิ่มเติม หากหลักการสำคัญของการลดอันตรายคือ “พบปะกับผู้คนในที่ที่พวกเขาอยู่” คำแนะนำอย่างเช่น “ใช้ MDMA เฉพาะในระหว่างวัน” ไม่ได้ โดยส่วนตัวแล้วฉันมักจะหลีกเลี่ยงการใช้ MDMA ในระหว่างวัน เพราะนอกจากจะเป็นช่วงกลางฤดูหนาวแล้ว ทุกที่จะร้อนเกินไป หากแพทย์มักให้ผู้ป่วยสงบเพื่อบรรเทาอาการที่อาจเกี่ยวข้องกับการอดนอนหรือให้ผู้ป่วยสงบเพื่อความปลอดภัย ผมเองไม่เห็นปัญหาในการใช้เครื่องช่วยการนอนหลับ แพทย์มักใช้เบนโซ; โดยส่วนตัวแล้วฉันใช้ GHB เนื่องจากใช้งานได้ภายใน 20 นาที และมีผลข้างเคียงน้อยที่สุดหรือไม่มีเลยเมื่อใช้ตามที่ต้องการ ถ้ามัน ทำงานสำหรับการจัดการ narcolepsyมันจะใช้ได้ผลกับอาการนอนไม่หลับของคุณ GHB ขยายการนอนหลับระยะที่ 3 + 4 REMซึ่งเป็นเนื้อหาที่สำคัญที่สุดสำหรับการฟื้นฟูจิตใจและร่างกาย นอกจากนี้ยังใช้เวลาประมาณ 3 ชั่วโมงต่อครั้ง ดังนั้นจึงมีประโยชน์เมื่อคุณมีเวลาไม่มากสำหรับการนอนหลับที่มีคุณภาพ ระมัดระวังในการใช้ยา GHB
สุดท้าย ตัวแปรอีกตัวหนึ่งที่ได้รับการศึกษาแต่ยังไม่ได้กล่าวถึงในบริบทของการลดความเสี่ยงคือ เมตาบอลิซึมของยา เมแทบอลิซึมของยาได้รับผลกระทบจากปัจจัยด้านอายุ เพศ พันธุกรรม และสารเคมีอื่นๆ ที่สามารถกินเข้าไปได้ รวมถึงอาหารตามธรรมชาติ ในสหรัฐอเมริกา ผู้ใช้ MDMA บางคนมีชุดพิธีกรรมที่จะ มีศักยภาพ ผลกระทบของยา เช่น เลมอนเต็ก เทคนิคที่ใช้น้ำมะนาว (หรือน้ำกรดหรือน้ำส้มอื่นๆ) เพื่อช่วยเปลี่ยนแอลซิโลไซบินให้เป็นสารประกอบทางชีวภาพที่มีประโยชน์ทางปากมากขึ้น (แอลซิโลซิน); อย่างไรก็ตามเมแทบอลิซึมของยาเป็นแนวคิดที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เมแทบอลิซึมของยาเกี่ยวข้องกับเอ็นไซม์ที่เรามีในร่างกายซึ่งจะสลายสารประกอบเฉพาะในส่วนต่างๆ ของร่างกาย เอ็นไซม์เหล่านี้สามารถช่วยในการเผาผลาญสารประกอบ เพื่อเปลี่ยนสารที่ไม่ออกฤทธิ์ให้เป็นสารที่ออกฤทธิ์
เชื่อกันว่าน้ำเกรพฟรุตจะ ยับยั้ง เอ็นไซม์ในร่างกายของเราที่ทำลาย MDMA และทำให้ไม่ทำงานตั้งแต่นั้นมา นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับยาอื่น ๆ ที่สั่งจ่ายให้กับผู้คนเป็นประจำคือ เบนโซไดอะซีพีนและฝิ่น (และคีตามีน). ซึ่งหมายความว่า MDMA จะยังคงใช้งานอยู่ในระบบได้นานขึ้น เรื่องสั้นสั้น ๆ สิ่งนี้ไม่เป็นความจริงทั้งหมดสำหรับ MDMA เนื่องจาก MDMA เป็น ส่วนใหญ่ แตกตัวโดยเอ็นไซม์ต่างชนิดกันกับเอ็นไซม์ที่ถูกยับยั้งโดยน้ำเกรพฟรุต อย่างไรก็ตาม การใช้ MDMA จะยับยั้งเอนไซม์ที่แบ่ง MDMA ให้เป็นสารที่ไม่ใช้งานนานถึง 10 วัน.
การใช้ MDMA ภายในระยะเวลาไม่เกิน 2 สัปดาห์ (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่สูง) อาจมีส่วนทำให้ผลทางเภสัชวิทยาของ MDMA เพิ่มขึ้น รวมถึงผลเสียที่ อาจนำไปสู่ความตายหรือความเป็นพิษต่อระบบประสาทในระยะยาว เนื่องจากเอนไซม์หลักถูกยับยั้ง ยาและสารอื่น ๆ ยังสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาระหว่างเอนไซม์ต่าง ๆ ที่ส่งผลต่อผลของยา บางครั้งสามารถดูปฏิกิริยาระหว่างกันของเอนไซม์และข้อมูลเพิ่มเติมได้ทางออนไลน์ (บนเว็บไซต์ เช่น Wikipedia) แต่ถ้ายาหรือผลิตภัณฑ์นั้นได้รับการอนุมัติให้ใช้ทางการแพทย์หรือหาซื้อได้ง่ายที่เคาน์เตอร์ คุณสามารถตรวจสอบปฏิกิริยาระหว่างกันได้ Good Farm Animal Welfare Awards ก่อนที่จะกลืนกิน
โดยส่วนตัวแล้วฉันไม่มี MDMA ที่โดดเด่นในอาชีพการงานของฉัน ค่อนข้างเร็วฉันเรียนรู้ที่จะ ใช้อาหารเสริมเพื่อชดเชยผลข้างเคียงด้านลบของการใช้ยา และจัดลำดับความสำคัญของการนอนหลับเมื่อเป็นไปได้ (แต่เป็นไปไม่ได้เสมอกับการใช้ยาเกินขนาดและการปาร์ตี้ติดต่อกันหลายวัน/คืน) การนอนหลับและการรับประทานอาหารเสริมที่เพียงพอตลอดทั้งคืนเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้วันรุ่งขึ้นมีการพักผ่อนอย่างเต็มที่ มีหลายวิธีในการบรรเทาผลข้างเคียงเชิงลบสำหรับผู้ที่ไม่ชอบประสบปัญหาเหล่านี้จากการใช้ MDMA ดังนั้นจึงสามารถมุ่งเน้นที่การใช้ประโยชน์สูงสุดจากประสบการณ์
*Phoenix หรือที่รู้จักกันในนาม Mohawk Greene (พวกเขา/พวกเขา) เป็นนักการศึกษาและนักกิจกรรมด้านการลดอันตรายจากคนข้ามเพศที่ต่อต้านการเหยียดสีผิว ซึ่งใช้สื่อมัลติมีเดียและแพลตฟอร์มออนไลน์มากมาย (ในฐานะ @TheRebelEducationist) เพื่อสนับสนุนผู้ที่ใช้ยาเสพติดและการปฏิรูปนโยบายการใช้ยาอย่างสมเหตุสมผล พวกเขาให้การศึกษาและมุมมองที่ไม่ไร้สาระเกี่ยวกับยาเสพติด นโยบายยาเสพติด และหัวข้อที่เกี่ยวข้องผ่านเลนส์เชิงสมานฉันท์ที่ตลกขบขัน พวกเขายังเป็นนักเทคโนโลยีและนักเขียนเชิงวิชาการที่มีทักษะอีกด้วย Mohawk เป็นผู้จัดการโปรแกรมด้านเทคนิคของ Next Distro เป็นสมาชิกคณะกรรมการ Youth RISE และอดีตผู้ประสานงานประชาสัมพันธ์ระดับภูมิภาคของ DanceSafe และประธาน New York DanceSafe, Inc. พวกเขาได้ร่วมมือกับหน่วยงานลดอันตรายระดับโลก เช่น ANKORS, Safe 'n' Sound, ความสามัคคีและการทำร้ายแอฟริกาใต้
