私が薬物を使用し始めたとき、安全にアドバイスや助けを求められる人は誰もいませんでした。 私の人生の中で、ハームリダクションやより安全な使用について何も教えてくれた人は誰もいませんでした。 私の両親は、私のヘロインの使用を、罰せられるべき懲戒問題、つまりかなりの害を引き起こす態度だと考えていました。 どうすれば安全に生きていけるかを考えるとき、私は自分一人で考えていました。
幸運なことに、私はそれができました 必要な情報を見つける さまざまなウェブサイトで。 しかし、薬物使用が私を罪人や人間以下にしたわけではないことを理解するまでにさらに時間がかかりました。 私は薬物を使用することは恐ろしい罪であり、必要な苦行を解毒することは信じられないほど不健康な態度であると考えていました。 私の使用は機能的でかなり前向きでしたが、私は非常に恥を感じ、私がまだ克服しようと努力している内面化されたトランスジェンダーおよび同性愛嫌悪をさらに悪化させるだけでした。
しかし、私は徐々に、DARE の影響を受けた高校の保健の授業で聞いた嘘を乗り越えることを学びました。 私は自分の健康を維持し、遭遇したさまざまな問題に対処してきた方法に誇りを持ち始めました。 私は禁欲を唯一の有効な道として見るのをやめました。 私はこの問題について、非難や有害な信念をオウム返しにするのではなく、自分自身の見解を確立し始めました。 私は、他の人が同じことをできるように、できれば私が達成したよりも早くできるように支援したいと考えています。
もしあなたが最近（または最近ではない）麻薬を使い始めたなら、麻薬戦争のプロパガンダとは裏腹に、これによってあなたの価値が他の人より低くなったり、値する価値がなくなったりするわけではないことを知っておいてほしい。 そして、依存症は、たとえ依存症と闘うことになったとしても、うつ病や不安症に苦しむのと同じように、あなたが悪いとか壊れているという意味ではありません。 これは道徳上の欠陥ではありません。
麻薬戦争によって生み出された状況について、あなたには責任はありません。
また、健康上の問題は薬物使用の必然的な結果ではありません。 これらは主に、禁酒法と麻薬戦争によって生み出された状況の結果です。 人々が過剰摂取するのは、愚かだから、あるいは特定の薬が本質的に悪いからではありません。 そうするのは、薬の強さと何が含まれているかを知らなければ、薬を慎重かつ正確に投与することが不可能だからです。 アルコールなどの合法的に販売されている物質とは異なり、路上で購入される薬物には規制された成分リストが付属していません。 このため、多くの要因があるにもかかわらず、それらは非常に危険になります。 ポジティブ 薬がもたらすかもしれない。
共有または再利用された針によって引き起こされる感染症や傷については、人々が警察からの逮捕や嫌がらせを恐れることなく合法的に作品を持ち運ぶことができれば、決して共有したり再利用したりする必要がないほど十分な量を買いだめすることができるでしょう。 「道具」の所持を合法化し、業務を制限することなく全米でさらに多くの注射器サービスプログラムを開始すれば、非常に多くの善良な人々が病気になったり、深刻な健康状態を発症したりするのを防ぐことができるだろう。 過剰摂取（または感染症の発症、HIV感染など）をした人に責任を帰すことは、被害者非難の特に残酷な形態です。 麻薬戦争によって生み出された状況について、あなたには責任はありません。
したがって、薬物使用によって法的問題に遭遇した場合、または薬物使用の管理に苦労した場合は、自分自身を責めるべきではなく、これらの害を及ぼすシステムを責めるべきです。 私自身の薬物使用は、主にまったくの幸運のおかげで管理できる状態にあります。 特権的な背景を持つ白人であることが私を守ってくれました。 私はこれまでの人生のほぼすべてを郊外で過ごしてきましたが、人種と外見のせいで、厳重に警備された地域を対象とした絶え間ない捜索を心配する必要がありません。
私が全く同じ行為で黒人、貧困層、あるいは社会から疎外されたコミュニティのメンバーに科せられる逮捕や懲役刑を回避できるのは、人種差別的な麻薬戦争の特徴であり、バグではない。 この恐ろしい現象について雄弁に説明するには、以下の本を読むことをお勧めします。 新ジム・クロウ ミシェル・アレクサンダー著。
また、すべての人口統計が同様の割合で薬物を使用していますが、依存症は雇用主の機会均等ではありません。 貧困や住居がない、障害や精神疾患を抱えている、人種差別、階級差別、同性愛嫌悪、またはあらゆる種類の差別や紛争に定期的にさらされているなど、何らかの形で不利な立場にある人々は、薬物と問題のある関係を築く可能性が大幅に高くなります。
依存症は本質的に、ある種の痛みや苦しみに対処しようとする試みです。 あなたがそのような経験をしているのであれば、あなたの人生における心理的および/または社会経済的ストレス要因があなたをそこに導いている可能性があります。 これはそうなります あなたを弱らせます。
ところで、回復は薬物を断つことと同じではありません。 代わりに、それは自分にとって都合の良い方法で自分の人生を管理することを意味します。
残念ながら、依存症の不公平さはそれだけではありません。 雇用、教育、または社会全体から排除されると、回復は非常に困難になります。 意志の力は有用な特性ですが、そのような状況にある人々が意志の力だけに頼ることを期待することは、世界の不正義に対して盲目であることと同じであり、これは、状況が大きく異なる傾向がある著名な回復伝道者によって広められた嘘です。
困難に直面している場合は、自分自身に共感してください。 自分ではコントロールできない大きな問題について自分を責めないでください。 自分さえいれば完全に回復できると信じる罠に陥らないように注意してください。 本当に wanted に。
ところで、回復は薬物を断つことと同じではありません。 むしろ、それは自分にとって都合の良い方法で生活を管理することを意味し、多くの人にとってこれには薬物を使用し続けることが含まれます。 自分で設定した目標をすべて達成できなくても落胆しないでください。 私たちのほとんどは、うまくいく道を見つけるまでにさまざまなことを試しますが、それを単独で管理できる人はほとんどいません。 友人や家族（生物学的または選ばれたもの）にサポートや実際的な助けを求めることは恥ずかしいことではありません。特に依存症のような複雑で深刻なものに対処する場合、それは人間として正常な部分です。
これに関連して、自分と違う人、あるいは自分に似ている人、あるいは似ているように見える人たちと自分を比較することは生産的ではありません。 あなたは フォーム、他の誰かではありません。 あなたが自分自身を比較すべき唯一の人は、他のバージョンの自分です。
正式な治療を受ける予定がある場合は、証拠に基づいたもの（たとえば、 薬 or 緊急事態管理）および/または使用に問題が生じた根本的な問題を治療する方法を見つけること。 ただし、これらのオプションは多くの人にとってイライラするほどアクセスできません。 宗教的なリハビリや12ステップのリハビリは避けてください。 それらはほとんどの人にとって非常に効果がないだけではありません（たとえば、 12ステッププログラム自体）そして必要としている 抜本的な見直し、しかし、それらはトラウマになるか、それ以上になる可能性があります。 強制的な禁欲期間の後にオピオイドの使用に戻ると、耐性が低下するため、特に過剰摂取に対して脆弱になります。
ほとんどの人が 自然に過ぎていく 治療なしではすぐに依存症になってしまいます。そして自分の安全が最優先です。
ナロキソンを入手し、学び、持ち歩きましょう。
ですから、薬物を使用するときは、薬物との関係が何であれ、注意してください。 使用する前に何が入っているか確認してください。 フェンタニル試験紙 これらは安価で不完全ではありますが、命を救う可能性がある選択肢であり、ヘロインだけでなく、コカイン、メタンフェタミン、ベンゾジアゼピンとして販売される薬物にも使用する必要があります。 薬物を注射する場合は、針を共有したり再利用したりしないでください。滅菌済みの作業物や消耗品にアクセスすること（ローカルの注射器プログラムまたはオンラインのいずれか）は、血液由来の病気や感染症を回避できる素晴らしいステップです。 よりリスクの低い摂取方法に切り替える（鼻から吸う、 喫煙, ブーイング) これも素晴らしいアイデアです。
さまざまな薬物の組み合わせを使用する際のアドバイスやリスクなど、使用する薬物に関するハームリダクション技術や、それらの推奨使用方法について読んでください。 ことわざにあるように、低く始めてゆっくりと進みましょう。 オプションがある場合は、他の人がいるときに使用してください。 そして 入手する、オピオイドの過剰摂取を回復させる薬であるナロキソンについて学び、携帯する。 オピオイドとして販売されていない薬物にもオピオイドが含まれている可能性があり、ナロキソンは生死を分けることがよくあります。
安全と健康を保つためにできる限りのことをしてください。 同時に、そうしなかったとしても自分を責めないでください。常に 最も健康的なオプションを選択してください。 社会的な障壁や個人的な事情により、それが常に可能であるとは限りません。 私たちの多くは、新型コロナウイルス感染症の期間中、一人で使用しなければなりませんでした。 より安全な行動を採用したり、行動を減らしたりしても 一部 当時のことは誇りに思うことです。
そして、私たちには自分自身を大切にするという誇りが必要です。 なぜなら、私たちが医療の助けを求めるとき、医師は通常私たちをクソ扱いするからです。私たちがそうであるからではなく、彼らの職業が社会の偏見を共有しているからです。 たとえあなたが医療へのアクセスを持っていたとしても（多くの人はそうではありませんが）、医師と患者の力の不均衡が非常に大きい場合、それを利用することは非常に困難になる可能性があります。 少なくとも医師がハームリダクションを理解していると確信できない限り、医師に話す内容には注意してください。
私たちもヒーローになれるし、私たちの多くはヒーローになれるのです。
世界は薬物使用者に対して非常に残酷な偏見と憎悪を抱いているため、私たちはお互いに気を配らなければならないことがよくあります。 私たちがそうしなければ、他の誰もそうしません。 決まり文句とは反対に、薬物を使用する人は モンスターではありません。 私たちは他の誰と同じように優れており、それに値する存在です。 私たちもヒーローになれるし、私たちの多くはヒーローになれるのです。 とLiquid Instruments 一般に、過剰摂取を元に戻すものです。 私は、エキストラを持っている友人や麻薬売人によって、作品の再利用や共有を妨げられている人を何度か見てきました（そう、麻薬を売る人はたいていの場合、 善良な人 も）。
とても多くの 偉大な活動家 ハームリダクションや麻薬戦争に反対して戦ってきた人たち自身も麻薬使用者でした。 私たちの最も愛されている文化的アイコンの多くにも同じことが当てはまります。
これはずっと昔に遡ります。 アヘンは 19 世紀の詩人や作家の間で広く摂取され、中毒になった人もいました。 トーマス・ド・クインシーは古典を出版しました 英国人のアヘン摂取者の告白 より最近の薬物使用アーティストの例には、早世したアーティストも多数含まれています。 ドイツのニューウェーブ監督から多岐にわたります。 ライナー·ヴェルナー·ファスビンダー、で亡くなった人 多物質の過剰摂取 1982年、いわゆる27クラブのメンバーに ジャン＝ミシェル・バスケ (NAIST) と ジャニス·ジョプリン、プリンスに、そして ジュースWRLD。 他にも数え切れないほど考えられると思います。 法的に規制されている薬物を安全に入手できていたら、さらにどれだけの素晴らしい作品が生み出されたでしょうか?
ですから、誰かがあなたが薬物を使用したり依存症に苦しんだりすることは無価値だと感じさせたときは、あなたがいつも付き合っていることを思い出してください。 薬物の使用は人間の正常な行為であり、これまでもそうであったことを思い出してください。 特定の薬物は非合法化され、その使用者は処罰されるべきであるという考えは比較的新しいものであり、科学や論理ではなく主に人種差別に基づいており、そのような薬物の禁止により薬物の危険性が大幅に高まったことを知ってください。
あなたは価値があり、愛すべき存在です。 あなたも他の人と同様に、安全、健康、自由、愛、住居、食事、ケア、生命を享受する権利があります。 あなたは苦労していたり惨めだったりするかもしれませんが、あなたは尊敬と礼儀に値します。 一般の人々はあなたを軽蔑し、確かにひどい扱いをするかもしれませんが、彼らはそうです。 間違った.
自分自身や自分と同じような人に対して怒らないでください。 禁止を永続させ、証拠と人道を無視することで私たちの期待を裏切った政治家、政策立案者、その他の人々に怒ってください。 あなたは決して孤独ではないことを知ってください。
この記事は元々 フィルター は、ハーム リダクションの観点から薬物使用、薬物政策、人権をカバーするオンライン マガジンです。 フォローフィルターオン Facebook or Twitter、またはそのアカウントにサインアップしてください ニュースレター.
* ML 彼はワシントン DC の都市圏に住むライターです。 彼は数多くの小説の著者です。 余暇には、絵を描いたり、踊ったり、監督したり、演技したり、料理したり、刺繍をしたりしています。
