ฉันเป็นผู้ใช้ opioid ที่ไม่ได้ใช้งานอยู่ ปรบมือให้; นี่ไม่เกี่ยวกับ "ชัยชนะ" ของฉันหรืออะไรก็ตามที่คุณต้องการเรียกมันว่า ถึงเวลาที่ฉันต้องหยุดและฉันก็หยุด ไม่เกี่ยวยังไง. ในขณะที่ฉันไม่ได้ใช้เป็นเวลาประมาณหกเดือน ฉันกำลังมีความสัมพันธ์กับใครบางคนที่ยังคงใช้ยาเข้าเส้นเลือดดำ ซึ่งหมายความว่าฉันต้องรองรับข้อเท็จจริงนั้นในชีวิตของฉัน
นี่ไม่เกี่ยวกับวิธีที่ฉันรับมือกับการมี opioids เมื่อตัวฉันเองอยู่ใกล้กับการพึ่งพาของตัวเอง เกี่ยวกับวิธีที่ฉันช่วยให้คู่ของฉันปลอดภัยเมื่อใช้ มันเกี่ยวกับการเป็นเพื่อนและเพื่อนร่วมทางที่ดีกว่ากับคนที่ยังคงเดินบนเส้นเชือกระหว่างต้องการใช้และไม่ต้องการใช้ มันเกี่ยวกับการดูแลด้วยการกระทำแทนที่จะเป็นคำพูดเปล่าๆ การแทรกแซงที่ก้าวร้าว และศัพท์เฉพาะที่ไร้ความหมายมากมายที่ทำเพื่อขายเตียงบำบัดให้กับครอบครัวที่สับสนและไม่มีอะไรช่วยคนยากไร้
บทความนี้เผยแพร่ครั้งแรกเมื่อ สตูดิโอ แอล. คุณสามารถอ่านต้นฉบับ Good Farm Animal Welfare Awards.
ความจริงก็คือคู่ของฉันไม่ค่อยพร้อมที่จะเลิกยาที่เพียงพอจะช่วยให้พวกเขาผ่านช่วงเวลาที่มืดมนไปได้ ฉันโอเคกับเรื่องนั้น ไม่มีใครบอกฉันว่าจะเลิกเมื่อไหร่ และฉันก็เลือกไม่ได้สำหรับพวกเขา ฉันไม่ค่อยชอบพวกเขาใช้ มันทำให้ฉันกลัวในยุคที่การเสียชีวิตจากการใช้ยาเกินขนาดเป็นเหตุการณ์ประจำวัน และน้อยคนนักที่เห็นอกเห็นใจพอที่จะทำสิ่งที่ถูกต้องหากเกิดการใช้ยาเกินขนาด สิ่งที่ทำให้ฉันกลัวยิ่งกว่าคือการไม่รู้และการไม่สามารถช่วยให้พวกเขาปลอดภัยได้
นี่คือวิธีที่ฉันปรับตัวเข้ากับความเสี่ยงนั้นในชีวิตคู่ของฉัน และวิธีที่คุณสามารถช่วยเหลือผู้ใช้ opioid ที่อาจอยู่ในชีวิตของคุณได้ดีขึ้น มันอาจจะเป็นคู่ซี้เหมือนในกรณีของฉัน อาจเป็นปู่ย่าตายายหรือพ่อแม่ของคุณที่มีปัญหาอาการปวดเรื้อรังและใช้ opioids ไม่ว่าจะโดยสคริปต์หรือโดยตลาดมืดเพื่อจัดการสิ่งนั้น มันอาจจะเป็นเพื่อน อาจเป็นคุณที่ใช้และไม่ทราบวิธีขอความช่วยเหลือเพื่อให้ปลอดภัย นี่คือวิธีการที่ผู้คนสามารถช่วยกันสำรวจความเสี่ยงและหลุมพรางของการใช้ยากลุ่มฝิ่นร่วมกัน และทำให้แน่ใจว่าเราทุกคนไปถึงเส้นชัยโดยมีชีวิต
การถาม การรู้ และการระลึกรู้
ฉันสามารถตีตราคู่ของฉันในแบบที่ค่อนข้างเสแสร้งและบอกพวกเขาว่าฉันยืนยันว่าพวกเขาจะหยุดเพื่อเห็นแก่ฉัน ฉันสามารถอ้างถึงการใช้งานของตัวเองและบ่นว่าการใช้งานของพวกเขาเป็นตัวกระตุ้น นั่นคงเป็นสิ่งที่เห็นแก่ตัวอย่างเหลือเชื่อที่จะทำ และความห่วงใยของฉันที่มีต่อคู่ชีวิตของฉันจะลบล้างความกังวลเล็กๆ น้อยๆ ดังกล่าว ฉันแค่ต้องการให้พวกเขามีชีวิตอยู่ และอะไรก็ตามที่ฉันต้องทำเพื่อให้เป็นไปตามนั้น ฉันจะทำ ส่วนแรกคือการรู้
ฉันได้ขอให้คู่ของฉันแจ้งให้ฉันทราบเกี่ยวกับการใช้งานแต่ละครั้งให้มากที่สุด เมื่อเราอยู่บ้านด้วยกัน ฉันอยู่ที่นั่น ฉันเห็นกระบวนการ ฉันเห็นเข็มเข้าไป ฉันจับตาดูทุกอย่างและอยู่ที่นั่นพร้อมกับยาเกินขนาดในกรณีที่มีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น มันไม่ง่ายเสมอไป แต่ถ้าคุณสนใจใครซักคนที่ใช้คุณมากเกินไป คุณก็เลิกจำกัดอารมณ์ของตัวเองและทำในสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อพวกเขา เมื่อเราอยู่ในที่สาธารณะและพวกเขาต้องหลุดไปยังพื้นที่ส่วนตัวเพื่อใช้ฉันจับเวลาพวกเขา ฉันตั้งเวลาให้กระบวนการนั้นหมดเวลาเป็นนาทีด้วยนาฬิกาจับเวลาในโทรศัพท์ ฉันรู้ว่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการเตรียมและถ่ายทำ และกว่าสองนาทีฉันจะมาตรวจสอบ แม้ว่านั่นหมายถึงการเดินเข้าห้องน้ำสาธารณะหรือเตะประตูบ้าๆ ก็ตาม เรื่องความปลอดภัยของพวกเขา ฉันจะจัดการกับสิ่งที่ออกมาในภายหลัง
มันอาจจะฟังดูยาก เมื่อพิจารณาจากการใช้งานที่ผ่านมาของฉันเอง อาจเป็นไปได้ แต่ยากยิ่งกว่ายาก มันทำให้ฉันอุ่นใจว่าพวกเขาจะอยู่ที่นั่นในวันพรุ่งนี้และอีกหลายวันหลังจากนั้น และเมื่อถึงเวลา ฉันจะยังคงอยู่ใกล้ๆ เพื่อช่วยหยุดพวกเขา
เมื่อฉันไม่อยู่ เราใช้ระบบข้อความ ฉันได้รับข้อความแจ้งว่าพวกเขากำลังเตรียมการยิง ข้อความเมื่อการยิงเกิดขึ้น และอีกสักครู่เพื่อยืนยันว่าพวกเขามีสติและตอบสนอง ฉันรู้จักคู่นอนของฉันดีและรู้ว่าพวกเขาตอบสนองต่อปริมาณที่กำหนดอย่างไร คุณเรียนรู้สิ่งเหล่านี้ได้หากคุณใส่ใจ ซึ่งหมายความว่าฉันสามารถบอกได้ว่ามีปัญหาทันทีหรือไม่
รู้ตำแหน่งของพวกเขาแม้ในขณะที่ฉันไม่ได้อยู่ที่นั่น ฉันสามารถส่งบริการฉุกเฉินและหวังว่าจะช่วยชีวิตพวกเขาในช่วงเวลาที่ฉันไม่สามารถไปช่วยเหลือด้วยตนเองได้ มันไม่ดีเท่าสัมผัสส่วนบุคคล แต่ก็ยังหมายความว่าคู่ของฉันไม่ได้ใช้งานคนเดียวโดยสิ้นเชิงและกันชนที่ปลอดภัยช่วยให้ฉันนอนหลับสนิทมากขึ้นในตอนกลางคืน
การสนทนานี้ไม่ใช่เรื่องง่ายหากคุณขาดการสื่อสารที่เป็นผู้ใหญ่ในความสัมพันธ์ของคุณ ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม แต่คุณต้องเอาชนะสิ่งนั้นและขอให้ผู้ใช้ในชีวิตของคุณแจ้งให้คุณทราบเมื่อพวกเขาใช้ คุณต้องบอกพวกเขาอย่างแน่นอนว่าไม่เป็นไร แต่คุณต้องการให้พวกเขาทำเช่นนั้นในลักษณะที่มีความเสี่ยงน้อยกว่าเพื่อประโยชน์ของคุณทั้งคู่ คุณต้องเต็มใจที่จะจัดการกับมันเมื่อพวกเขาทำ คอยดูความปลอดภัยของพวกเขา ทั้งจากการให้ยาเกินขนาดและการโต้ตอบของตำรวจที่ไม่พึงประสงค์ หากคุณไม่พร้อมสำหรับสิ่งนี้ ฉันอาจแนะนำให้คุณหลีกทางและขอให้คนใกล้ชิดเข้ามาเติมเต็มช่องว่างนี้
การปล่อยให้ผู้ใช้ opioid อยู่คนเดียวอาจปล่อยให้พวกเขาตาย และนั่นไม่ได้ทำเพราะความรัก แต่ทำเพราะความขี้ขลาดที่เห็นแก่ตัว ฉันจะไม่พูดอ้อมค้อม คุณสนใจอะไรมากกว่ากัน คนๆ นั้นหรือความขี้บ่นของคุณเอง ให้ทางเลือก. ชีวิตแขวนอยู่บนความสมดุล
รับการฝึกอบรมและพกพา Naloxone
ผ่านหน่วยบริการสาธารณสุขในท้องถิ่น ฉันได้ไปอบรมและได้รับชุดคืนค่ายาเกินขนาด ซึ่งรวมถึงนาล็อกโซน เข็มฉีดยาสำหรับฉีดอย่างรวดเร็วในกรณีที่ใช้ยาเกินขนาด และเอกสารบางส่วนที่แจ้งให้เจ้าหน้าที่ทราบว่าฉันได้รับการฝึกอบรมและได้รับอนุญาตให้พกพาผลิตภัณฑ์เหล่านี้โดยปราศจากการแทรกแซงจากกฎหมาย
เป็นขั้นตอนสั้นๆ และไม่ต้องถามว่าคุณสนใจใครจริงๆ หรือเปล่า ไม่ใช่แค่ผู้ใช้ในชีวิตของคุณเท่านั้นที่คุณอาจช่วยชีวิตได้ หากคุณพกชุดยาเกินขนาด คุณจะเตรียมพร้อมในกรณีที่มีคนรอบตัวคุณใช้ยาเกินขนาด และท่ามกลางสิ่งที่เราเรียกว่า "โรคระบาด" ทั้งที่ความจริงแล้วปัญหานี้ ยืนหยัดมาหลายสิบปี วันนั้นอาจมาถึงคุณ มันเหมือนกับการรู้ CPR แต่สำหรับ opioids
เมื่อรวมกับระบบบัดดี้ที่ฉันพูดถึงก่อนหน้านี้แล้ว ชุดยาเกินขนาดคือนโยบายการประกันที่ช่วยให้คุณรักษาผู้ใช้ในชีวิตของคุณให้ปลอดภัยได้เกือบ 100 เปอร์เซ็นต์ มีความเป็นไปได้เสมอที่คุณไม่สามารถเตรียมรับมือได้ นึกถึงสารเจือปนที่ไม่รู้จักมาจนบัดนี้ในยาที่พวกเขาเลือก แต่ความล้มเหลวในการปลอมแปลงสารเคมีใหม่ๆ ที่แปลกใหม่เนื่องจาก opioid ที่ขายเนื่องจากการมี naloxone ในที่เกิดเหตุจะช่วยให้มีเวลาเพียงพอสำหรับ การรักษาฉุกเฉินที่จะมาถึงและป้องกันไม่ให้เสียชีวิตโดยไม่จำเป็นอีก
มันเป็นแนวป้องกันสุดท้ายและถ้าคุณไม่ได้ถือมันเพื่อคนที่คุณรัก คุณก็ค่อนข้างแน่ใจว่าไม่มีใครอยู่ คุณกำลังปล่อยให้พวกเขาไม่มีที่พึ่งจากสัตว์ประหลาดที่โจมตีโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้าหรือการเลือกปฏิบัติ ผู้ใช้รายใดสามารถถูกโค่นโดยปริมาณที่ไม่เหมาะสม
เป็นเรื่องตลกที่ตอนที่ฉันใช้ ฉันไม่เคยกังวลกับนาล็อกโซนเลย เพราะฉันใช้คนเดียวมาตลอด พูดตามตรง ฉันไม่ได้ให้ตูดหนูถ้าฉันตาย และในหลาย ๆ คืนเมื่อฉันใช้ปริมาณที่ปลอดภัยฉันก็หมดสติไปโดยไม่แน่ใจว่าจะตื่นขึ้นมาอีกหรือไม่ เป็นความเสี่ยงที่ฉันเต็มใจรับไว้ แต่เมื่อเห็นคู่ของฉันใช้ฉันก็ทนไม่ได้และไม่ทำอะไรเลย ตอนนี้ฉันแคร์มากกว่าที่ฉันกลัว และฉันทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อคนที่สดใสขึ้นทุกเช้าเมื่อฉันตื่นอยู่ข้างๆ พวกเขา
เปิดประตู: อย่าผลักใครเข้ามา
ส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้ผู้ใช้ opioid เข้าสู่ความมืดคือความอัปยศ มันคือการไม่ยอมรับ นั่นทำให้คนใช้คนเดียว ใช้แบบเสี่ยงๆ และจบลงด้วยความตาย มันไม่เป็นที่ยอมรับ ผู้คนถูกฆ่าเพราะขาดความเห็นอกเห็นใจหรือแม้แต่ความก้าวร้าวของผู้อื่น
ทุกครั้งที่คู่ของฉันถูกบอกว่าพวกเขาทำไม่ได้ พวกเขาหยุดไม่ได้ พวกเขาเป็นแค่ชีวิตที่สูญเปล่า มันได้ผลักไสพวกเขาให้ดำดิ่งลึกลงไปอีก ฉันไม่สนับสนุนแนวทางนั้น มันไม่เคยช่วยฉันเลย และฉันไม่คิดว่ามันจะช่วยใครได้เลยจริงๆ "Tough Love" เป็นคำโกหกของคนเกียจคร้านและไม่ใส่ใจที่จะบอกตัวเองเพื่อแก้ตัวในการทำร้ายคนชายขอบ ถ้าความรักของคุณมันยากก็เก็บไว้คนเดียว ไม่มีใครต้องการคำประกาศที่เย่อหยิ่งของคุณเกี่ยวกับวิธีที่คุณจะบังคับให้พวกเขาเปลี่ยนแปลง เราทุกคนคงจะมีความสุขมากกว่านี้ถ้าคุณหยุดพูดโดยสิ้นเชิง
ฉันมีส่วนร่วมกับคู่ของฉันหลังจากที่ฉันหยุดและในขณะที่พวกเขายังคงใช้อยู่ ยานั้นไม่ใช่ "สิ่งเสพติด" สำหรับฉัน ไม่ต่างอะไรกับเข็มฉีดยาอินซูลิน หรือ EpiPen สำหรับโรคภูมิแพ้ หรือไนโตรกลีเซอรีนสำหรับโรคหัวใจ มันเป็นความจริงทางการแพทย์ในชีวิตของเรา และเป็นสิ่งที่ฉันมีส่วนร่วมในการจัดการความเสี่ยง เพราะฉันถือว่ามันเป็นความรับผิดชอบของฉัน เช่นเดียวกับที่ฉันทำกับปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ฉันมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในการทำให้คู่ของฉันปลอดภัยและมีสุขภาพดีขึ้น ซึ่งนั่นช่วยลดความเครียดของพวกเขาและของฉันเอง
มันง่ายกว่าที่จะหยุดเมื่อคุณไม่รู้สึกเหมือนกองขยะที่มีชีวิต การเปลี่ยนแปลงนั้นง่ายกว่าเมื่อมีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ แสงสว่างจริง ๆ และไม่ใช่แค่การลดปริมาณการจุดไฟและการใช้ในทางที่ผิดที่ผู้คนอาจไม่พอใจ การยอมรับดังกล่าวมีผลกระทบอย่างมากต่อการใช้งานของคู่หูของฉัน และพวกเขากำลังเคลื่อนที่ไปสู่การโจมตีครั้งสุดท้ายได้เร็วกว่าที่เคยมีมาเป็นเวลานาน การเชื่อมต่อและการไม่ตีตราสร้างความแตกต่าง อาจดูเหมือนฉันกำลัง "เปิดใช้" แต่ในความเป็นจริงฉันกำลังยอมรับ และทำให้คู่ของฉันรู้สึกไม่อยากใช้ และยิ่งอยากหยุด
คู่ของฉันเรียกตัวเองว่า "lifer" เมื่อเราพบกัน พวกเขาคิดว่าพวกเขาต้องการยาแก้ปวดกลุ่มฝิ่นเสมอเพื่อผ่านความมืดมิดในชีวิตที่หลงเหลือจากเหตุการณ์ในอดีต ตอนนี้พวกเขาพูดถึง “เมื่อไร” และไม่ใช่ “ถ้า” พวกเขาหยุดใช้ การสนับสนุนของฉันมีส่วนอย่างมากในเรื่องนั้น เพราะแทนที่จะรู้สึกเหมือนผู้ใช้ยาก่อน พวกเขารู้สึกเหมือนเป็นผู้ที่ใช้ยาเสพติด นั่นเป็นความแตกต่างที่สำคัญมากและเป็นสิ่งที่มีบทบาทสำคัญในความสามารถในการยอมรับของฉันเองก่อนที่เราจะสนิทสนมกัน การทำอะไรให้น้อยลงแต่ให้เท่าเดิมจะเป็นการมุ่งไปในทิศทางที่ผิดและจะเป็นหลักฐานว่าฉันไม่พร้อมสำหรับความสัมพันธ์นี้ตั้งแต่แรก
เพียงแค่ได้รับแจ้ง
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือข้อมูล คุณไม่สามารถทำอะไรเพื่ออยู่เคียงข้างคนที่ใช้ opioids ในชีวิตของคุณได้หากคุณอยู่ในความมืด คุณต้องถามเกี่ยวกับการใช้งาน ดูด้วยตัวคุณเอง และทำการค้นคว้าเพื่อให้ทราบว่าคุณสามารถช่วยเหลือเพิ่มเติมได้อย่างไร คุณไม่ได้เปิดใช้งาน คุณกำลังรับรองความปลอดภัยของพวกเขา เมื่อความเครียดจากการใช้ยาเกินขนาดหมดไป พวกเขาสามารถมุ่งความสนใจไปที่การทำให้ดีขึ้นได้ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่จำเป็นต้องหยุดความเจ็บปวดอีกต่อไป
มันเกินไปที่จะถาม? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณก็ไม่สนใจพวกเขามากเท่ากับที่คุณสนใจตัวคุณเอง และถ้าเป็นกรณีนี้ คุณก็ควรออกจากชีวิตพวกเขาก่อนที่จะสร้างความเสียหายไปมากกว่านี้ด้วยการมุ่งความสนใจไปที่ภายใน ความเห็นอกเห็นใจไม่ได้มาพร้อมกับคำเตือน มันไม่ได้มาพร้อมกับบางทีหรือเงื่อนไข ความรักที่แท้จริงและความเห็นอกเห็นใจนั้นไร้ขอบเขต และแผ่ขยายออกไปแม้กระทั่งความกลัว ความโกรธ และความสับสนของคุณเอง ความเห็นอกเห็นใจหมายถึงการถามว่า “ฉันจะช่วยอะไรได้บ้าง” และมีความหมาย ทำตาม และรักษาการสนับสนุนนั้นไว้นานเท่าที่คุณต้องการ
ฉันไม่เคยขอให้คู่ของฉันหยุด ฉันไม่เคยพูดว่า “เมื่อไร” ในระหว่างการสนทนาเกี่ยวกับการเลิกใช้ แต่จะพูดว่า “ถ้า” เสมอ ต้องเป็น "ถ้า" เพราะคู่ของฉันสำคัญกับฉันมากกว่าความกลัวเล็กๆ น้อยๆ ของฉันเอง และปรารถนาที่จะเห็นพวกเขาวางเข็มฉีดยานั้นเป็นครั้งสุดท้าย หากเป็นข้อผูกมัดก็กระทำไปโดยมิชอบ ถ้าการเลิกคือทางเลือก และเป็นสิ่งที่ยินดีโดยไม่มีข้อกังขา แต่ไม่เคยเป็นเงื่อนไขของความรักของคุณ มันก็จะง่ายกว่านั้นมาก
หากมีผู้ใช้ opioid ในชีวิตของคุณและคุณต้องการให้พวกเขามีชีวิตและเจริญรุ่งเรืองจริงๆ หยุดมองว่าพวกเขาเป็นผู้ใช้ และปล่อยให้พวกเขาตัดสินใจเองเมื่อพวกเขาพร้อม ในระหว่างนี้ ขอเพียงอยู่เคียงข้างพวกเขา เฝ้าดูแลพวกเขา และเตรียมพร้อมเสมอที่จะช่วยชีวิตพวกเขา หากปีศาจร้ายจากการเสพยาเกินขนาดทำให้ประตูบ้านคุณมืดมน
