Lorsque j'ai commencé à consommer de la drogue, je n'avais personne à qui m'adresser en toute sécurité pour obtenir des conseils ou de l'aide. Personne dans ma vie ne m'avait rien dit sur la réduction des méfaits ou une utilisation plus sûre. Mes parents considéraient ma consommation d'héroïne comme un problème disciplinaire qui devait être puni – une attitude qui a causé pas mal de mal. J'étais seul quand il s'agissait de trouver comment rester en sécurité et en vie.
Heureusement pour moi, j'ai pu trouver les informations dont j'avais besoin sur divers sites Web. Cependant, il m'a fallu plus de temps pour comprendre que ma consommation de drogue ne faisait pas de moi un pécheur ou un sous-homme. Je considérais l'usage de la drogue comme une terrible transgression et la désintoxication de la pénitence nécessaire, une attitude incroyablement malsaine. Bien que mon utilisation ait été fonctionnelle et assez positive, j'ai ressenti beaucoup de honte, ne faisant qu'ajouter à la trans- et à l'homophobie intériorisées que je m'efforce toujours de surmonter.
Lentement, cependant, j'ai appris à surmonter les mensonges que j'avais entendus dans les cours de santé du secondaire influencés par DARE. J'ai commencé à être fier de la façon dont j'avais préservé ma santé et traité divers problèmes que j'avais rencontrés. J'ai arrêté de considérer l'abstinence comme la seule voie valable. J'ai commencé à développer mes propres opinions sur la question, plutôt que de répéter des croyances stigmatisantes et blessantes. J'espère aider les autres à faire de même, de préférence plus rapidement que je n'ai réussi.
Si vous avez récemment (ou pas si récemment) commencé à consommer de la drogue, je veux que vous sachiez que contrairement à la propagande contre la drogue, cela ne vous rend pas moins précieux ou méritant que n'importe qui d'autre. Et la dépendance, si vous finissez par lutter avec elle, ne signifie pas que vous êtes mauvais ou brisé, pas plus que la dépression ou l'anxiété. Rien de tout cela n'est une faute morale.
Vous n'êtes pas responsable des conditions créées par la guerre contre la drogue.
Les problèmes de santé ne sont pas non plus le résultat inévitable de la consommation de drogues. Ils sont en grande partie le résultat des conditions créées par la prohibition et la guerre contre la drogue. Les gens ne font pas d'overdose parce qu'ils sont stupides ou parce que certaines drogues sont intrinsèquement mauvaises ; ils le font parce qu'il est impossible de doser soigneusement et correctement les médicaments si vous ne savez pas à quel point ils sont forts et ce qu'ils contiennent. Contrairement aux substances vendues légalement, comme l'alcool, les drogues achetées dans la rue ne sont pas accompagnées de listes d'ingrédients réglementés. Cela les rend extrêmement dangereux, malgré les nombreux positifs médicaments peuvent apporter.
En ce qui concerne les infections ou les blessures causées par des aiguilles partagées ou réutilisées, si les gens pouvaient légalement transporter des œuvres sans craindre d'être arrêtés ou harcelés par la police, ils pourraient en stocker suffisamment pour ne jamais avoir à partager ou à réutiliser. Légaliser la possession d'"accessoires" et ouvrir davantage de programmes de service de seringues à travers les États-Unis, sans restreindre leurs opérations, empêcherait un grand nombre de bonnes personnes de tomber malades ou de développer de graves problèmes de santé. Attribuer la faute à quelqu'un qui a fait une overdose (ou développé une infection, attrapé le VIH, etc.) est une forme particulièrement cruelle de blâmer la victime. Vous n'êtes pas responsable des conditions créées par la guerre contre la drogue.
Ainsi, si vous rencontrez des problèmes juridiques en raison de votre consommation de drogue ou si vous avez du mal à gérer votre consommation, vous ne devez pas vous en vouloir, mais le système qui inflige ces dommages. Ma propre consommation de drogue est restée gérable principalement grâce à la chance. Être une personne blanche issue d'un milieu privilégié m'a protégé. J'ai vécu en banlieue presque toute ma vie et cela, avec ma race et mon apparence, signifie que je n'ai pas à m'inquiéter des fouilles constantes qui ciblent les quartiers fortement surveillés.
C'est une caractéristique, et non un bug, de la guerre raciste contre la drogue que je puisse éviter les arrestations et les peines de prison imposées aux membres des communautés noires, pauvres ou autrement marginalisées pour exactement les mêmes actions. Pour une explication éloquente de ce phénomène horrible, je suggérerais de lire The New Jim Crow par Michelle Alexandre.
De plus, alors que tous les groupes démographiques consomment des drogues à des taux similaires, la toxicomanie n'est pas un employeur offrant l'égalité des chances. Les personnes défavorisées de quelque manière que ce soit - pauvres ou sans logement, handicapées ou atteintes de maladie mentale, victimes de racisme, de classe, d'homophobie ou de toute forme de discrimination ou de conflit sur une base régulière - sont beaucoup plus susceptibles de développer des relations problématiques avec la drogue.
La dépendance est essentiellement une tentative de faire face à une douleur ou à une souffrance quelconque. Si vous en faites l'expérience, il y a de fortes chances que des facteurs de stress psychologiques et/ou socio-économiques dans votre vie vous y aient conduit. Cela fait ne sauraient vous rendre faible.
Soit dit en passant, la guérison n'est pas la même chose que l'abstinence de drogues. Au lieu de cela, cela signifie gérer votre vie d'une manière qui fonctionne pour vous.
Malheureusement, l'injustice de la dépendance ne s'arrête pas là. La récupération est beaucoup plus difficile si vous êtes exclu de l'emploi, de l'éducation ou de la société en général. La volonté est un trait utile, mais s'attendre à ce que les gens dans de telles circonstances comptent uniquement sur la volonté est une forme d'aveuglement aux injustices du monde - un mensonge propagé par des évangélistes de rétablissement de haut niveau dont les circonstances avaient tendance à être très différentes.
Ayez de l'empathie pour vous-même si vous éprouvez des difficultés. Ne vous blâmez pas pour des problèmes plus importants qui sont hors de votre contrôle. Attention à ne pas tomber dans le piège de croire que vous pourriez vous rétablir complètement si seulement vous vraiment voulu à.
Soit dit en passant, la guérison n'est pas la même chose que l'abstinence de drogues. Au lieu de cela, cela signifie gérer votre vie d'une manière qui fonctionne pour vous, ce qui, pour de nombreuses personnes, implique de continuer à consommer de la drogue. Ne vous découragez pas si vous n'atteignez pas tous les objectifs que vous vous êtes fixés. La plupart d'entre nous essayons différentes choses avant de trouver une voie qui fonctionne, et très peu d'entre nous y parvenons seuls. Il n'y a pas de honte à demander à des amis ou à de la famille (biologique ou choisie) du soutien ou une aide pratique - c'est juste une partie normale de l'être humain, surtout lorsqu'il s'agit de quelque chose d'aussi complexe et grave que la dépendance.
Dans le même ordre d'idées, vous comparer à des personnes qui ne vous ressemblent pas, ou même à des personnes qui vous ressemblent ou qui semblent vous ressembler, n'est pas productif. Tu es you, pas quelqu'un d'autre. La seule personne à qui vous devriez vous comparer est d'autres versions de vous-même.
Si vous envisagez de suivre un traitement formel, je suggérerais de choisir quelque chose de fondé sur des preuves (comme médicaments or gestion de contingence) et/ou trouver un moyen de traiter les problèmes sous-jacents qui ont conduit votre utilisation à devenir problématique. Cependant, ces options sont désespérément inaccessibles pour de nombreuses personnes. Évitez les cures de désintoxication religieuses ou en 12 étapes. Non seulement ils sont très inefficaces pour la plupart des gens (comme Programmes en 12 étapes eux-mêmes) et ayant besoin de refonte radicale, mais ils peuvent être traumatisants ou pire. Si vous recommencez à utiliser des opioïdes après une période d'abstinence forcée, vous serez particulièrement vulnérable à une surdose en raison de votre tolérance réduite.
Sachez que la plupart des gens passer naturellement devant dépendance à temps sans traitement et que votre sécurité est primordiale.
Procurez-vous, renseignez-vous sur la naloxone et ayez-la sur vous.
Alors quand vous consommez de la drogue, quelle que soit votre relation avec elle, faites attention. Vérifiez ce qu'ils contiennent avant d'utiliser : Bandelettes de test de fentanyl sont une option peu coûteuse, imparfaite mais potentiellement vitale - et vous devriez les utiliser pour les drogues qui vous sont vendues comme la cocaïne, la méthamphétamine ou les benzodiazépines, ainsi que l'héroïne. Si vous vous injectez des drogues, ne partagez pas ou ne réutilisez pas les aiguilles : L'accès aux produits et fournitures stériles (que ce soit par le biais d'un programme local de seringues ou en ligne) est une étape merveilleuse qui vous permet d'éviter les maladies et les infections à diffusion hématogène. Passer à une méthode d'ingestion moins risquée (sniffer, tabagisme, bouffer) est une autre excellente idée.
Renseignez-vous sur les techniques de réduction des méfaits liées aux drogues que vous utilisez et sur vos façons préférées de les utiliser, y compris les conseils et les risques liés à l'utilisation de combinaisons de différentes drogues. Commencez bas et allez lentement, comme dit le proverbe. Utilisez avec d'autres personnes présentes, si vous avez cette option. Et obtenir, découvrez et emportez avec vous la naloxone, le médicament d'inversion des surdoses d'opioïdes ; les médicaments non vendus comme opioïdes peuvent encore en contenir, et la naloxone a si souvent fait la différence entre la vie et la mort.
Faites tout votre possible pour rester en sécurité et en bonne santé. En même temps, ne vous culpabilisez pas si vous ne le faites pastoujours optez pour l'option la plus saine. Les barrières sociétales et les circonstances personnelles signifient que ce n'est pas toujours possible. Beaucoup d'entre nous ont dû utiliser seuls pendant COVID. Même en adoptant un comportement plus sûr ou en réduisant quelques de l'époque est quelque chose dont on peut être fier.
Et nous avons besoin de cette fierté de prendre soin de nous. Parce que lorsque nous cherchons une aide médicale, les médecins nous traitent généralement comme de la merde, non pas parce que nous le sommes, mais parce que leur profession partage les préjugés de la société. Même si vous avez accès aux soins de santé, ce que beaucoup n'ont pas, il peut être extrêmement difficile de les utiliser lorsque le déséquilibre des pouvoirs médecin-patient est si important. Faites attention à ce que vous dites aux médecins, du moins à moins d'être certain qu'ils comprennent la réduction des méfaits.
Nous pouvons aussi être des héros, et beaucoup d'entre nous le sont.
Étant donné que le monde est si cruellement biaisé et haineux envers les personnes qui consomment de la drogue, nous sommes souvent obligés de prendre soin les uns des autres. Si nous ne le faisons pas, personne d'autre ne le fera. Contrairement au cliché, les personnes qui consomment de la drogue sont pas des monstres. Nous sommes aussi bons et méritants que n'importe qui d'autre. Nous pouvons aussi être des héros, et beaucoup d'entre nous le sont. Nous avons généralement ceux qui inversent les surdoses. À plus d'une occasion, j'ai vu quelqu'un se voir empêcher de réutiliser ou de partager des œuvres par un ami ou un vendeur de drogue transportant des extras (oui, les gens qui vendent de la drogue sont souvent des gens biens aussi).
Tant de grands militants qui se sont battus pour la réduction des méfaits et contre la guerre contre la drogue sont eux-mêmes des toxicomanes. Il en va de même pour bon nombre de nos icônes culturelles les plus appréciées.
Cela remonte à loin. L'opium était largement consommé par les poètes et les écrivains du XIXe siècle, dont certains sont devenus dépendants de la substance. Thomas de Quincey a publié le classique Confessions d'un mangeur d'opium anglais en 1821. Des exemples plus récents d'artistes toxicomanes en ont inclus beaucoup qui sont décédés prématurément. Ils vont du réalisateur allemand de la Nouvelle Vague Rainer Werner Fassbinder, décédé de surdosage polysubstance en 1982, aux membres du soi-disant Club des 27 comme Jean Michel Basquait ainsi que Janis Joplin, à Prince et Jus WRLD. Je suis sûr que vous pouvez penser à d'innombrables autres. Combien d'autres grandes œuvres auraient pu être créées si elles avaient pu accéder à un approvisionnement sûr en médicaments légalement réglementés ?
Donc, chaque fois que quelqu'un vous fait sentir inutile parce que vous consommez de la drogue ou luttez contre la dépendance, souvenez-vous de la compagnie que vous gardez. Rappelez-vous que la consommation de drogues est une chose humaine normale à faire, et l'a toujours été. Sachez que l'idée que certaines drogues devraient être interdites et leurs utilisateurs punis est relativement nouvelle, basée principalement sur le racisme plutôt que sur la science ou la logique - et que l'interdiction de ces substances les a rendues beaucoup plus dangereuses.
Vous êtes précieux et aimable. Vous méritez tout autant la sécurité, la santé, la liberté, l'amour, le logement, la nourriture, les soins et la vie que n'importe qui d'autre. Bien que vous soyez en difficulté ou malheureux, vous êtes digne de respect et de décence. Le grand public peut vous mépriser et vous traiter terriblement, mais ils sont mal.
Ne soyez pas en colère contre vous-même ou contre d'autres personnes comme vous. Soyez en colère contre les politiciens, les décideurs et les autres qui nous ont laissé tomber en perpétuant la prohibition et en ignorant à la fois les preuves et l'humanité. Sachez que vous êtes loin d'être seul.
Cet article a été publié par Filtre, un magazine en ligne couvrant la consommation de drogue, la politique en matière de drogue et les droits de l'homme dans une optique de réduction des risques. Suivre le filtre sur Facebook or Twitter, ou inscrivez-vous à son Newsletter.
* ML est un écrivain vivant dans la région métropolitaine de Washington, DC. Il est l'auteur de plusieurs romans. Dans ses temps libres, il peint, danse, met en scène, joue, cuisine et brode.
